Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 98,95g | Białk: 220,56g | Węglo: 236,09g.
Śniadanie: SFD WPC Protein Plus, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Ogórek (Obrany), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Dulano Szynka z Kurczaka, Biedronka Jajka M, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|