|
naczczo
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3245 kcal
|
Tłusz: 77,94g | Białk: 265,51g | Węglo: 364,52g.
Śniadanie: Whey Protein Salted Caramel, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Dulano Szynka z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Putka Bułka Orkiszowa, Bigos fit. Obiad: SFD WPC Plus Protein Instant, Buraki, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Pano Tost Pełnoziarnisty, Dulano Szynka z Kurczaka, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|