Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 71,51g | Białk: 89,98g | Węglo: 47,77g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Jajecznica. Lunch: Ryż Biały, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Lidl Mięso Mielone Wołowe. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Olej MCT, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|