Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 108,65g | Białk: 108,83g | Węglo: 63,58g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pomidory Koktajlowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Orzechy Włoskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kurczak w Sosie Curry, Delikate Ser Pleśniowy Green, Kotlet Mielony Smażony, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Lisner Śledź Atlantycki Filety po Kaszubsku ze Smażoną Cebulką, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Czerwona Papryka, Kujawski Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Decomorreno Kakao Extra Ciemne. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|