Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 138,62g | Białk: 101,74g | Węglo: 203,82g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Jajko na Twardo. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Jajko na Twardo. Obiad: Profi Hummus z Czosnkiem, Sokołów Kiełbasa Krucha, Ogórek Kiszony , Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koło Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|