Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 90,85g | Białk: 91,28g | Węglo: 164,28g.
Lunch: Chleb Pszenno-Żytni, Brzoskwinie, Europejska Odmiana Winogron, Maliny, Mango, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Jajka M , Golonka z Indyka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bioplanet Otręby Żytnie , Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rzodkiewka, Alesto Orzechy Brazylijskie , Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Masłem), Czosnek, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mlekovita Masło Polskie. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|