|
Keto, po poście 😀
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 79,66g | Węglo: 8,54g.
Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Kamis Musztarda Strong z Chili Ciętym, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Biedronka Szynka Konserwowa. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mam pytanie. Czy po poście pierwszy posiłek jesz taki jak przed postem? Czyli normalnie tak jak na keto? Czy jest on jakoś lżejszy tłuszczowo? Pytam, bo wczorej także skończyłam post i pierwszy posiłek przeszedł przezemnie, dosłownie 30 min i byłam w toalecie. Ja zapodałam sobie normalny posiłek keto, nie wiem czy to normalne?
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
prawdopodobnie za duzo tluszczu w porcji. zalezy jaki posilek. zalezy jak dlugi post
25 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
Post 30 h , tłuszczu ok 40 gr
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
Omlet z 3 jaj na maśle, avocado, kawałek kiełbasy
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
No dobra jeszcze ok 100 ml do kawy
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
czyli ile tluszczu razem?
25 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
30h to tak krotko, że to bez znaczenia 😀 pogoniła najprawdopodobniej kawa 😀
25 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Vibo ok 40 gr tłuszczu wszystko
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
Pewnie tak. Ja kawy nie piję to nie wiem 😉
25 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
Może rzeczywiście to mleko, bo jak piję ze śmietaną to nic mi nie jest🤔
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
Zakładałem że wcześniej piłaś mleko i nic Ci nie było. Może masz nietolerancję? 😀
25 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
A twoje posty jak długo trwają? Jak często jesteś na takim poście?
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
Zależy takie 24h to codzienność. Max 26 dni było
25 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Szacun👍Też bym tak chciała
25 wrz 19 przez użytkownika: siarkam
|
dzięki 😀 takie 10 dni to zero problemu powiedzmy dla zdrowej osoby.
25 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|