Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 104,36g | Węglo: 178,76g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Chudy, Maliny, ViVi Otręby Orkiszowe, KFD WPC 80, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Lunch: Fin Carre Czekolada Gorzka, Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Smaki Świata Ciecierzyca, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Obiad: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Trafpol Sernik na Zimno z Galaretką. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|