Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 7,19g | Białk: 57,17g | Węglo: 112,21g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko 0.5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan. Obiad: Buraki, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Atlantycki. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|