Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 52,16g | Węglo: 149,76g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Jajko na Miękko. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Tortilla Wraps, Pieczarki (na Sposób Chiński), Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Przekąski/Inne: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Żółta Papryka, Smak Cebulka Perłowa , Madero Ketchup Pikantny, Musztarda, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pano Tortilla Wieloziarnista. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|