|
Keto, wczoraj jednak wpadło trochę jedzonka 😋
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3808 kcal
|
Tłusz: 261,49g | Białk: 145,37g | Węglo: 220,29g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Ser Gouda, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Obiad: Ciasto 3 Bit. Przekąski/Inne: Miód, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
trudny będzie ten październik... co tydzień impreza.
28 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
28 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
nie wiem, jak na urodzinach mam nie zjeść ciasta, które przygotowała żona. 😋
28 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Zrzucić pare kilo łatwiej niż odkręcić rozwód więc dobrze się zastanów😉
28 wrz 19 przez użytkownika: gating
|
28 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Ciasto ( nie keto ) pożarte 😋 wino wypite + 2,5 kg na wadze wieczorem więcej 😋🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨
28 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
29 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
No sorry zapomniałem, że mam urodziny w trakcie chellenge'u 😋
29 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
29 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
29 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|