Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1903 kcal
|
Tłusz: 100,23g | Białk: 136,32g | Węglo: 109,53g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Pulpety z Indyka, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|