Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1462 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 96,78g | Węglo: 182,86g.
Śniadanie: Śliwka Węgierka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana. Lunch: Pomarańcze, Lidl Ser Grana Padano, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Obiad: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Biedronka Tortilla Wraps, GoBio Kukurydza Konserwowa, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Cirio Polpa, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Kopernik Pierniki Uszatki, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|