Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
2520 kcal
|
Tłusz: 108,07g | Białk: 118,51g | Węglo: 259,09g.
Śniadanie: Halls Cukierki, Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Provitus Ogórki Konserwowe Kozackie, Dega Sałatka Pikantna z Makrelą, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. Lunch: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sokołów Wędzonka Krotoszyńska Surowa. Obiad: Karkówka z Grilla, Żabka Hot Dog. Przekąski/Inne: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Ser Gouda, Łowickie Mleko 1,5%, Huzar Miód Wielokwiatowy, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|