Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1041 kcal
|
Tłusz: 28,04g | Białk: 51,41g | Węglo: 147,12g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Humus, Herbapol Len Mielony. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Gotowane Grzyby, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Mąka. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Cukinia, Cukier, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|