Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
3193 kcal
|
Tłusz: 153,76g | Białk: 154,15g | Węglo: 330,13g.
Śniadanie: Kopiko Kopiko, Halls Cukierki, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Zott Jogurt Naturalny Primo. Lunch: Profi Pasztet z Indyka, Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Malinami i Ziarnami Zbóż, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Kajzerka, Fanta Fanta Pomarańczowa. Przekąski/Inne: Miód, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Żeberka Wieprzowe, Domowe Zupa Krupnik. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|