Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
3234 kcal
|
Tłusz: 85,66g | Białk: 220,90g | Węglo: 390,79g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Masło Orzechowe, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: FruVita Skyr Jagoda, Jabłko, Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Czerwona Kapusta, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Jabłko, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Drobimex Pierś Pieczona, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajka M, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|