Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
2269 kcal
|
Tłusz: 88,87g | Białk: 81,30g | Węglo: 281,38g.
Śniadanie: Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Salami Ser w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Grahamka. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe, Banan, Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Plony Natury z Biedronki Natural Mix Kasza Jęczmienna Pęczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Biedronka Kruszynki Czekoladowe, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|