Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
3197 kcal
|
Tłusz: 87,32g | Białk: 217,39g | Węglo: 403,61g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mlekovita Ser Wiórki Ementaler + Gouda, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Drobimex Pierś Pieczona, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Dawtona Sos BBQ, Pomidor Malinowy, Światowid Ser Gouda, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Marchewki, Jabłko, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Winiary Majonez, Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Drobimex Pierś Pieczona, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Biedronka Bułka Poranna, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|