Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1754 kcal
|
Tłusz: 103,73g | Białk: 107,11g | Węglo: 97,94g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Makrela Wędzona. Lunch: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Helio Orzeszki Ziemne, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Jabłko. Obiad: Winogrona, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Alesto Orzechy Pekan, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Siemię Lniane , Melvit Otręby Pszenne Prażone, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. Przekąski/Inne: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Mlekovita Masło Polskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|