Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
2646 kcal
|
Tłusz: 124,13g | Białk: 63,86g | Węglo: 308,48g.
Śniadanie: Zott Belriso Ryż na Mleku. Lunch: Kresto Nerkowce, Bułka Pszenna. Obiad: McDonald's Ciastko Owsiane, McDonald's Frytki (Duże), Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), McDonald's Ciastko Owsiane, McDonald's Frytki (Duże), Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). więcej...
|
|
1293 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|