Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
3799 kcal
|
Tłusz: 77,52g | Białk: 259,87g | Węglo: 509,32g.
Śniadanie: Nestlé Corn Flakes, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Jajka M, Basia Mąka Tortowa Extra, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Biedronka Mleko 0,5%, SFD WPC Plus Protein Instant. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Kupiec Ryż Jaśminowy, Oliwa z Oliwek. Obiad: Jabłko, Czerwona Kapusta, SFD WPC Plus Protein Instant, Banan, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Masło Ekstra, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Drobimex Pierś Pieczona, Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|