Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1992 kcal
|
Tłusz: 131,35g | Białk: 125,61g | Węglo: 76,90g.
Śniadanie: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Suszone Nasiona Chia, Rzodkiewka, Makrela Wędzona, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orzechy Włoskie. Lunch: Kresto Orzechy Brazylijskie, Helio Orzeszki Ziemne, Żółta Papryka, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. Obiad: Dynia, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Eridanous Halloumi . Przekąski/Inne: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|