|
Po powrocie z Bukaresztu 😁 No wszędzie można się obeżreć... 😛
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
2331 kcal
|
Tłusz: 135,89g | Białk: 128,03g | Węglo: 146,51g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Sałata, Rzodkiewka, Ser Gouda, Szynka, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Tesco Surówka Colesław, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Obiad: Orzeszki Ziemne, Jajko Gotowane, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Służbowo ? 😀 Takie najlepsze 😀
09 paź 19 przez użytkownika: CLLPL
|
To prawda 🙂 Jedynie z pogodą nie trafiłem, bo wróciłem wczoraj, a podobno od dzisiaj mieli mieć po 20 stopni. Ale i tak było w porządku 😁
09 paź 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
Jaka branża? Jeśli nie tajemnica 😀
09 paź 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Logistyka, dla przeróżnych klientów.
09 paź 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
moja branża 😀 ja fracht FCL.
11 paź 19 przez użytkownika: CLLPL
|
U mnie morski też jest, ale ja w kontraktowej siedzę (magazynowanie, przepakowanie, itd.)
12 paź 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|