Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
2410 kcal
|
Tłusz: 143,79g | Białk: 121,40g | Węglo: 153,56g.
Śniadanie: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Panierowana Smażona Ryba, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Nestlé Baton Musli Chocolate, Panierowana Smażona Ryba, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Surówka Colesław. Obiad: Orzeszki Ziemne, Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|