Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 108,10g | Węglo: 145,95g.
Śniadanie: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Śmietana 18%, Polędwiczka Wieprzowa, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Marchewki. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Sokołów Stek Bavette. Przekąski/Inne: Nestlé Creme Au Caramel La Laitiere. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|