Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1589 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 94,32g | Węglo: 201,67g.
Śniadanie: Truskawki, Banan, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Lorenz Monster Munch Original, Pomarańcze, Mleko z 2% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Kasza Pęczak, Tao Tao Suszone Grzyby Mun, Sokołów Stek Bavette. Obiad: House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Tesco Stek Wołowy z Łopatki . Przekąski/Inne: OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Codzienna. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|