Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
2198 kcal
|
Tłusz: 117,43g | Białk: 144,16g | Węglo: 135,80g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu, Sante Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowany Seler, Gotowany Por, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Mlekovita Masło Polskie, Jabłko, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Melvit Otręby Pszenne Prażone, Łaciate Mleko 3,8%, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|