Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1724 kcal
|
Tłusz: 103,16g | Białk: 86,18g | Węglo: 98,01g.
Śniadanie: Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Lunch: Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana. Przekąski/Inne: Plony Natury Siemię Lniane, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Łaciate Mleko 3,8%, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Melvit Otręby Pszenne Prażone, Mlekovita Masło Polskie, Jabłko, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Ciasto Marchewkowe. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|