Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1921 kcal
|
Tłusz: 101,43g | Białk: 101,36g | Węglo: 134,57g.
Śniadanie: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco. Lunch: Śliwka Węgierka, Helio Orzeszki Ziemne, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Mlekovita Masło Polskie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Obiad: Biedronka Surówka Smakołyk, Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Schab Wieprzowy (Polędwica). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Dynia Hokkaido, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bio Planet Surowe Kakao Sproszkowane Nieodtłuszczone, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Masło Polskie, Melvit Otręby Pszenne Prażone, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|