Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
2317 kcal
|
Tłusz: 143,35g | Białk: 131,95g | Węglo: 119,81g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Surówka Colesław. Obiad: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Mlekpol Serek Waniliowy, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|