Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
2044 kcal
|
Tłusz: 75,69g | Białk: 110,81g | Węglo: 224,69g.
Śniadanie: SM Głubczyce Jogurt Naturalny Kremowy. Lunch: Koło Serek Wiejski, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Sante Pieczywo Chrupkie Razowe. Obiad: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Wedel Pawełek Mleczny Caffe Latte. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|