Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1333 kcal
|
Tłusz: 67,92g | Białk: 61,83g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. Obiad: Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Plony Natury Kasza Jęczmienna, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: Biedronka Hummus Klasyczny & Falafel. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|