Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1558 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 87,73g | Węglo: 206,24g.
Śniadanie: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Winogrona, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Pikok Wątrobianka, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|