Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1952 kcal
|
Tłusz: 100,78g | Białk: 94,13g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Mlekovita Masło Polskie, Czerwona Papryka, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty . Lunch: Helio Orzeszki Ziemne, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Jabłko. Obiad: Chaczapuri, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony , Pomidory, Orzechy Włoskie, Mlekovita Masło Polskie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Słone Krakersy, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Melvit Otręby Pszenne Prażone, Plony Natury Siemię Lniane. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|