Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
2273 kcal
|
Tłusz: 100,31g | Białk: 149,50g | Węglo: 167,00g.
Śniadanie: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie. Obiad: Dynia Hokkaido, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Polskie. Przekąski/Inne: Suszone Nasiona Chia, Sante Otręby Żytnie, Suszone Nasiona Chia, Sante Otręby Żytnie, Plony Natury Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Melvit Otręby Pszenne Prażone, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Mlekovita Masło Polskie, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty , Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Decomorreno Kakao Extra Ciemne. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|