Dziennik Agnes1183, 19 paź 19

Profil Agnes1183 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019

79,9 kg Do tej pory straciłeś: 10,1 kg. Wciąż do stracenia: 14,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:

1770 kcal

Tłusz: 62,33g | Białk: 68,70g | Węglo: 236,66g. Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Sante Granola Orzechowa. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Mango, Biedronka Pasztet Klasyczny, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Delecta Duży Budyń Czekoladowy. więcej...

2338 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍🐱

19 paź 19 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Agnes1183

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Agnes1183, 19 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi Agnes1183