Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
2032 kcal
|
Tłusz: 112,12g | Białk: 86,05g | Węglo: 174,59g.
Śniadanie: Domowe Zupa Krupnik, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Obiad: Delikate Ser Pleśniowy , Sernik na Zimno, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Lisner Śledź Atlantycki Filety po Kaszubsku ze Smażoną Cebulką, Provitus Kapusta Zasmażana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mlekovita Masło Polskie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Zupa Dyniowa, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Mlekovita Brie Naturalny. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Sante Otręby Owsiane, Lubię Smalec ze Skwarkami, Plony Natury Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Lubię Smalec ze Skwarkami, Plony Natury Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Decomorreno Kakao Extra Ciemne. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|