Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1912 kcal
|
Tłusz: 102,27g | Białk: 131,62g | Węglo: 111,24g.
Lunch: Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Olitalia Olej Ryżowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zott Śmietana 12%, Mlekovita Masło Polskie, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Sante Otręby Owsiane, Sernik na Zimno, Tort Czekoladowy, Jabłecznik. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|