Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
2108 kcal
|
Tłusz: 134,60g | Białk: 104,42g | Węglo: 103,63g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kresto Pestki Dyni, Sante Siemię Lniane, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Lunch: Helio Orzeszki Ziemne, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Pekan, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Przekąski/Inne: Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Suszone Nasiona Chia, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Mlekovita Brie Naturalny, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bio Planet Surowe Kakao Sproszkowane Nieodtłuszczone, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Jabłko, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Plony Natury Siemię Lniane, Czerwona Papryka, Sante Otręby Żytnie, Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|