Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1965 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 89,35g | Węglo: 243,00g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Białko Jaja Kurzego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łowicz 100% z Owoców Malina, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Lorenz Monster Munch Original, Bakłażan, Cukinia, Marchewki, Galbani Grana Padano, Galbani Mozzarella, Primo Gusto Makaron Lasagne, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Masło Ekstra, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. Obiad: Lidl Ser Grana Padano, Barilla Makaron Farfalle, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha, Madej Wróbel Schab Pieczony. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|