Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1243 kcal
|
Tłusz: 35,06g | Białk: 68,85g | Węglo: 166,40g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Milbona Bawarski Ser Pleśniowy. Obiad: Biedronka Pieczarki, Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kotlety z kaszy gryczanej. Przekąski/Inne: Winogrona, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Tola Jogurt Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|