Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
2704 kcal
|
Tłusz: 136,13g | Białk: 146,28g | Węglo: 216,18g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Go On Baton, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki, Gotowana Ciecierzyca. Obiad: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Vitanella Musli Śniadaniowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|