Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
PaulSul
Dziennik
24 paź 19
Dziennik PaulSul, 24 paź 19
Profil PaulSul
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Co się dzieje??? Jestem mega zdolowana... 😱☹️☹️😭😭😭
54,5 kg
Do tej pory straciłeś:
1,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 października 2019:
925 kcal
Tłusz: 19,45g | Białk: 54,81g | Węglo: 142,25g.
Śniadanie:
Koło Mleko bez Laktozy 2%, OstroVit Odżywka Białkowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie.
Lunch:
Banan.
Obiad:
Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu).
Przekąski/Inne:
Banan, Biedronka Banan.
więcej...
1640 kcal
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 20 minut.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Może to chwilowy wzlot w górę 🙂 po ktorym nastąpi szalony zjazd w dół 📉🙂
24 paź 19 przez użytkownika:
fatslawio
Mam nadzieję bo jestem mega zdolowana..nie pamiętam kiedy byłam tak zdolowana...
24 paź 19 przez użytkownika:
PaulSul
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi PaulSul
Zobacz Pełną Historię