Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
3121 kcal
|
Tłusz: 149,90g | Białk: 124,36g | Węglo: 330,12g.
Śniadanie: Очень Сахар, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Говядина Тушёная Праздничная, Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Киви, Говядина Тушёная Праздничная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Макдональдс Донат Нутелла, Пончики Покрытые Шоколадом, Молочный Гостинец Сливки 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока. Przekąski/Inne: Сэндвич с Салями, Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Молочный Гостинец Сливки 10%, Milka Whole Nuts, Milka Bubbly White. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Czytanie - 2 godziny, Śpiew - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|