|
Po wczorajszym festiwalu obżarstwa to i tak suuuper 😁😁 Może gdybym tak nie dowalił do pieca to byłby spadeczek ? 🤔🙂
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
2286 kcal
|
Tłusz: 177,93g | Białk: 92,75g | Węglo: 80,70g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Lniany, Sante Siemię Lniane , Sałata Rzymska, Pomidor Malinowy, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Lidl Ogórki Małosolne, Auchan Boczek Wędzony Parzony, Gzella Salceson Czarny, Placuszki sero-jajo z mąką Slawio. Lunch: Kalafior, Cebule, Marchewki, Piątnica Śmietana 30%, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Agro-Top Smalec Gęsi, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Lovilio Mascarpone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Piątnica Śmietana 36%, Maliny. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
27 paź 19 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|