Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
2315 kcal
|
Tłusz: 142,56g | Białk: 116,63g | Węglo: 138,11g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Piątnica Śmietana 18%, Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Lays Lays Max Paprykowe, Jajko Gotowane, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|