Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
808 kcal
|
Tłusz: 20,70g | Białk: 48,26g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Placki Owsiane. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|