Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
547 kcal
|
Tłusz: 13,25g | Białk: 21,18g | Węglo: 81,09g.
Śniadanie: Koło Mleko bez Laktozy 2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Słone Krakersy, Lidl Tortilla Wraps. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Orbitrek - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|