Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1798 kcal
|
Tłusz: 119,05g | Białk: 100,53g | Węglo: 73,78g.
Śniadanie: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (Polędwica), Żółta Papryka. Lunch: Czerwona Papryka, Genuss Plus Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. Obiad: Marchewki, Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Magaw Kapusta Kiszona, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Dojrzałe Cebule, Dynia Hokkaido, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mlekovita Śmietanka 30%. Przekąski/Inne: Strudel z Jabłkami, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|